ALLENAMENTO....

Chiaramente come tutti avrete potuto notare ieri sera non c'ero, pero' ho svolto a casa un allenamento completo....

ore 20.00: parte fisica - lotta greco romana con bistecca di maiale; incontro di boxe con pisellini e pancetta; fioretto e sciabola con pera (durissima); caffè come decongestionante.

ore 20.45: parte tecnica con l'aiuto del coach Giacomino: visione in TV degli schemi fatti dal grande ex giocatore dell'Armata Rossa Gabibbosky; lettura del famoso libro dell'ex coach KIMOCIUL "Le Meraviglie del Fantabosco"; divano come decongestionante.

ore 21.45: stretching direttamente a letto con il personal training Giacomino il quale ieri ha voluto dormire nel letto da bambini (un po' più grandi) ed ha abbondonato il letto con le sponde da bambini (come lui)

ore 22.15: pulizia della stanza di Giacomino (che sta dormendo) e posizionamento di sedie e cuscini per evitare infortuni notturni del figliolo....

Direi un allenamento completo di tutto.

Alla prox.

il vecchio